划船作文(五年级写活动的作文400字)

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一个年轻人拜一位老船工为师学划船.材料作文立意是什么

一个年轻人拜一位老船工为师学划船。

  一开始,老船工并没有教他怎么划船,而是让他先学会游泳。徒弟不敢有意见,于是乖乖练习游泳,这一练就是半年。

  终于有一天,徒弟练得不耐烦了,就问:“师父,我是跟您学划船的,您却一天到晚让我学游泳,这是为何呢?”

  师父答:“你要想学划船,就得先学会游泳。

道理在于:如果你不会游泳,那么你在划船时就会担心自己失足落水,一旦有了这个担忧,就难以专心致志地去划船。这样去学,船能划得好吗?”

  徒弟顿悟,于是潜心学好游泳再学划船。很快,他成了一名划船好手。

  这就是所谓的“有备无患”。

  徒弟学会游泳之后,对风浪的畏惧大大减轻,便能专心致志地学划船。

  演讲家在演讲时也一样,他们不一定会照着稿子上面写的去念,但他们一定会拿着稿子,只为求一个心安。

  备用方案的价值在于:它不一定直接派得上用场,但它能让我们不担忧,这样,注意力就容易集中在做事本身,就会事半功倍。

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单臂哑铃划船和俯身哑铃划船

呵呵,这个问题不用图解,这两个动作都是指的哑铃划船,严格意义上说

单臂哑铃划船和俯身哑铃划船

只是哑铃划船动作的形象叫法而已。哑铃划船动作的规范动作是,俯身,上身与地平面基本平行,收腰,抬头,用手握铃尽量向下放,用背部力量沿腿部提起哑铃,哑铃尽量靠近下腹部,稍停,下放哑铃,再重复动作。

一般情况下,用哑铃做划船练习都是采用单臂练习,另一侧的腿部跪在平凳上,这样有利于更深的下放哑铃,从而更好的拉伸背阔肌。

而用双臂做划船练习时,一般会采用杠铃,双手握杠,这样对斜方和两侧背阔肌内侧和中间部位刺激会更深一些。

总而言之,划船动作是练习背阔肌的主要动作之一,而俯身是这个动作的基本要领,不管你是单臂,还是双臂都是要俯身的,而前面加单臂这个词只不过是强调用单臂来练习单侧背阔肌。

你明白了吗?

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